Làm thế nào để nhanh vào phom giày !?

Làm thế nào để nhanh vào phom giày !?

Dù bạn mua cho mùa giải mới hoặc tự thưởng cho mình một đôi giày mới, điều đó có nghĩa rằng bạn phải vào đúng phom một đôi giày đá bóng mới và nó có thể thực sự là một nỗi đau.
Những hướng dẫn sau đây sẽ giúp anh em chơi bóng chọn đúng phom giày một cách ngon lành, sớm hơn và giảm khả năng bị chấn thương.
Việc mang một đôi giày mới cũng đồng nghĩa với đau chân cho đến khi anh em bắt đầu quen với đôi giày mới đó. Ngay cả khi bạn dọn dẹp bụi bẩn từ thiết bị năm ngoái, đôi giày và chân có thể cần điều chỉnh lại. Do đó sẽ cần một khoảng thời gian nữa để vào đúng phom giày.
May mắn thay, rất nhiều vật liệu làm giày đá bóng đã trở nên mềm hơn trước đây rất nhiều. Vì vậy có thể rút ngắn khoảng thời gian để vào đúng phom giày. Mặc dù vậy, những chấn thương rất có thể xảy ra và chẳng ai muốn ngưng việc thi đấu hoặc chơi đá bóng do một chưa vào đúng phom một đôi giày mới. Thế nên đừng bỏ qua những hướng dẫn dưới đây nhé!

Bước 1: Kiểm tra kích thước chân của bạn.

Làm thế nào để nhanh vào phom giày !?

Đảm bảo rằng giày đá bóng mới có kích thước chính xác với đôi chân,anh em chú ý xem xét kỹ chiều dài và chiều rộng. Mang một đôi giày sai kích cỡ chắc chắn sẽ làm chân bị thương. Hãy quên đi những tin đồn rằng các cầu thủ chuyên nghiệp mang những đôi giày với kích thước quá nhỏ. Các chuyên gia đã xác nhận rằng mang giày đá bóng có kích thước quá nhỏ so với bàn chân sẽ dẫn đến chấn thương.
Cách tốt nhất để đo kích thước đôi chân là vào một của hàng giày hoặc thể thao, người có chuyên môn sẽ sử dụng công cụ để đo, anh em cũng có thể thấy chỉ số đo chiều dài và chiều rộng trên hình.
Tuy nhiên, anh em hoàn toàn có thể thực hiện việc này tại nhà với những hướng dẫn sau đây.

Bước 2: Giảm ma sát
Trước khi mang một đôi giày bóng đá mới, hãy bôi Vaseline lên những chỗ dễ bị sưng phồng như các ngón chân và gót chân để làm giảm ma sát giữa da với giày cũng như ngăn ngừa mụn nước hình thành

Bước 3: Làm quen với đôi giày mới
Nếu có thể, hãy thử mang đôi giày mới và đi bộ xung quanh một cách tự nhiên, mà không gắng hết sức lên đôi chân như lúc thi đấu. Đi bộ quanh vườn hay trong công viên có thể giúp bạn quen với đôi giày mới.

Làm thế nào để nhanh vào phom giày !?

Bước 4: Luyện tập với đôi giày mới
Từ từ tập làm quen với đôi giày mới trong các buổi tập luyện. Khởi đầu bằng cách đặt ra mục tiêu mang đôi giày mới trong tối đa 20 phút của trận đấu. Nếu bạn cảm thấy đau, hãy thay giày đá bóng khác ngay lập tức.
Nếu không đau, tiếp tục đeo giày trong khoảng thời gian lâu hơn, hoặc cho đến khi cảm thấy hoàn toàn thoải mái.

Bước 5: Làm ẩm đôi giày
Nếu anh em cảm thấy quá khó khăn để vào phom một đôi giày mới, hãy thử làm ẩm phần trên trước khi mang chúng, nhưng không được ngâm giày nhé! Ngoài ra, không nên dùng nước nóng bởi chúng có thể làm tan chất kết dính trong giày. Thay vào đó, nên sử dụng một tấm chùi tạo bọt để làm ẩm một cách thật nhẹ nhàng.

Làm thế nào để nhanh vào phom giày !?

Bước 6: Giữ giày sạch sẽ
Sau khi sử dụng giày, đừng quên làm sạch bất kỳ mảnh vụn hoặc bụi bẩn nào vướng trên giày bằng bàn chải mềm hoặc miếng bọt biển.

Bước 7: Dùng cây giữ phom giày
Nhét chặt giấy báo vào giày sau khi chơi hoặc có thể dùng miếng căng giày để giữ gìn kiểu dáng của giày cũng như để hút ẩm.

Làm thế nào để nhanh vào phom giày !?

Bước 8: Làm khô giày một cách tự nhiên
Làm khô giày có thể giúp anh em vào chuẩn phom giày nhanh hơn đấy! Nhưng hãy nhớ làm khô giày một cách tự nhiên, đừng nên dùng máy sấy vì nó sẽ làm hư giày, làm cho giày bị cong vênh.

Nếu bạn muốn mua một đôi giày đá bóng chính hãng, hãy ghé qua www.soccerstore.vn nhé